Nur kein Stress mit dem Weihnachtsstress!

Oh Du Fröhliche!

Bald ist es wieder soweit! Sätze wie „Oh je, ich brauche Geschenke“, „Wie organisiere ich die Festtage“ oder „Wieder nur Fresserei und rumsitzen“  infiltrieren unser Gehirn. Die Folge heißt Stress! Das kann nachher soweit gehen,…

Termine für das Seminar “Gelassen Gewinnen”

DETAILS UND BUCHUNG UNTER  http://www.managementcircle.de/seminar/gelassen-gewinnen-1.html Veranstalter: Management Circle AG Termine 3.-4. Dezember in München 29.-30. Januar in Berlin 21.-22. Februar (Assistenz) 19.-20. März (Assistenz) Inhalte So bewahren Sie in schwierigen Situationen innere Gelassenheit Tanken Sie…

Die kostenlose KONZENTRAIN App steht bereit für IOS

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Ab sofort steht für iPhones und Android die Trainingsapp KONZENTRAIN zum kostenlosen Download zur Verfügung. Die App erinnert zu bestimmten Zeitpunkten, einmal einen Moment Achtsamkeit zu üben… https://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewSoftware?id=975887518&mt=8 https://play.google.com/store/search?q=konzentrain  

Neu erschienen: Das Buch “Gelassen gewinnen”!

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Nach vielen Monaten Arbeit ist es nun soweit, mein neues Buch “Gelassen gewinnen” ist im Handel! Das Buch gibt Antworten auf die Fragen nach der Natur des Menschen, dem Sinn des Lebens und warum die…

Podcast über mehr Gelassenheit

Interview mit Martin Morgenstern von Michael Klems Was hat ein Frühstück und der Magen eines Richters mit mehr Gelassenheit zu tun? Viele Signale unseres Körpers müssen wir erst wieder deuten und kennen lernen, um den…

Gute Laune lernen

Gute Laune ist erlernter

Mal Hand aufs Herz: Sind Sie lieber gut oder schlecht drauf? Natürlich erübrigt sich die Antwort: Kein Mensch auf dieser Welt hat Lust auf schlechte Laune! Zuständig für unsere Laune sind sogenannte Emotionen. Also heißt…

Das älteste Anti-Stress Mittel der Welt: Die Natur

Natur relaxt

Das Asphaltdschungel nicht unbedingt glücklich machen, wissen die meisten Menschen intuitiv. Das die Natur der Ort ist, an dem wir perfekt auftanken können, ist häufig in Vergessenheit geraten. Unlängst fanden britische Forscher heraus, dass bereits …