Dr. Martin Morgenstern

Keynote Speaker | Trainer | Autor | Game Changer

Int. Keynotes und Vorträge
Trainings und Seminare
Moderation und TV-Produktion

In jedem Mensch wohnt ein kleiner Gorilla

Zoologisch gesehen ist der Mensch ein Säugetier aus der Familie der großen Menschenaffen. Seine Genetik unterscheidet sich gerade mal 2% vom Gorilla. Doch durch sein enorm leistungsfähiges Gehirn hat er in der Evolution den Spieß umgedreht. Er passt sich seine Natur selber an. Doch dabei schießt er an vielen Ecken über das Ziel hinaus. Die artbedingten Bedürfnisse  des “kleinen inneren Gorillas” werden immer mehr vergessen. Dabei lässt sich durch das Drücken von ein paar evolutionsbiologischen und -psychologischen Knöpfen gerade in den Themenfeldern Stress, Gesundheit, Lebensgefühl, Leistung, Schlaf oder Veränderung riesiges bewirken. Und auch ein wenig Humor tut gut, denn ein bisschen Affenzirkus ist schließlich überall.

     Zeit für eine Rolle rückwärts.

               Zeit für etwas mehr artgerechte Haltung des “kleinen inneren Gorillas”.

                                                                                                               Zeit für Martin Morgenstern!

Im Überblick

Martin’s Erlebnisvorträge

Gelassen gewinnen: Das Leben mischt die Karten, Du spielst!

Das Leben ist wie ein Kartenspiel. Mal bekommst Du ein gutes Blatt, und mal ein schlechtes. Denn wenn eins in jedem Leben sicher ist, dann dass es immer mal wieder nicht läuft. Im englischen heisst das so schön „Shit Happens!“

Und sobald das passiert aktiviert sich im Körper ein uraltes Stresssystem. Der innere Gorilla erwacht und will das Problem körperlich lösen. Das klappt aber heute nur noch in den seltensten Fällen. Probleme brauchen nämlich gerade unter Druck einen kühlen Kopf. Und da es immer in jedem Leben Probleme von S bis XXXL gibt, kann man nur  lernen gelassen und lösungsorientiert mit ihnen umzugehen. Und dieser unterhaltsame Vortrag zeigt mit einer Technik ganz konkret, wie das geht!

Der kleine Gorilla entdeckt das Schlafen wieder

Alle Tiere müssen schlafen. Schlaf ist die Werkstatt für Körper und Gehirn. Nur schlafen die meisten Menschen heutzutage nicht mehr genug, was die Stressanfälligkeit deutlich erhöht und die Laune deutlich senkt.

Dieser Keynote über die schönste und wichtigste Sache der Welt macht jeden zum Schlafexperten. Ab sofort heisst es Schlaf in Phasen denken, kleines Schlafkonto im Kopf einrichten und das Nickerchen reaktivieren. Während des Keynote erkennt jeder Zuschauer für sich, wieviele Schlafzyklen er braucht und bestimmt seinen eigenen Biorhythmus. Dazu kommen noch praktische Tuning Tipps für das Schlafzimmer,  wenn es mal nicht so läuft und vor allem wie einfach guter Schlaf gelingt.

Cool bleiben im Change

Fremdbestimmte Veränderungen mag allein schon evolutionär niemand.  Change stresst jeden, egal ob Mitarbeiter oder Führungskraft. Trotzdem kann es mit einfachen Tipps und Techniken gelingen, gelassen durch den Veränderungsprozess zu gehen. In diesem Keynote liegt die Lösung für einen entspannten Veränderungsprozess.

Artgerechte Ernährung

Eiweiss, Kohlenhydrate, Fett, Zucker, Mikronährstoffe, Flüssigkeiten: Dieser Vortrag betrachtet das Thema Essen einmal anders, aus Sicht der Evolution.

Diese spannende Reise führt zu den natürlichen Ursprüngen menschlicher Ernährung und zeigt, worauf es beim Essen und Trinken wirklich ankommt. Jeder bekommt sofort ein paar praktische Ideen, wie er schon mit kleinen Änderungen seine eigene artgerechte Ernährung bekommt. Und die tut nicht nur dem Körper gut, sondern macht auch gute Laune!

Warum Gorillas Bewegung lieben

Bewegung ist die Natur aller Säugetiere. Nur bewegen sich die meisten Menschen für ihre Art viel zu wenig. Dabei ist Bewegung der Schlüssel für einen gesunden Körper und einen gesunden, glücklichen Geist. Erfahren Sie, warum Bewegung so gut ist für Wirbelsäule, Immunsystem und die Psyche. Staunen Sie, wie man mit Bewegung Stress und Lebensgefühl steuern kann. Und entdecken Sie, wie Sie sich mit kleinen Veränderungen sich “Schritt für Schritt” automatisch mehr bewegen

Artgerechte Haltung

Wenn eine Firma nur tierischer Mitarbeiter hätte, müssten artbedingte biologische und psychologische Bedürfnisse befriedigt werden. Beim Menschen wird das immer mehr vergessen. Zeit für einen Perspektivwechsel.

Erfahren Sie in diesem Fach Keynote für BGM Manager, welche Bedürfnisse beim Menschen beachtet werden sollten und was Sie konkret anbieten können. Sie werden erstaunt sein, mit welch einfachen Maßnahmen Sie große Verbesserungen erzielen werden. Freuen Sie sich auf einen spannenden Vortrag aus einer ganz besonderen Perspektive.

15

15 Jahre Erfahrung als Berater, Trainer und Redner

100

Mehr als 100 Vorträge und Trainings pro Jahr

663766777745

Stresshormone bei Teilnehmern eingespart!

Martin’s 3 Hauptkeynotes 2019 im Detail

Gelassen gewinnen

Das Leben mischt die Karten, Du spielst!

Wenn eins in jedem Leben sicher ist, dann dass es immer Probleme geben wird. Im englischen heisst das sehr schön „Shit Happens!“

Und sobald das passiert aktiviert sich im Körper ein uraltes Stresssystem. Der innere King Kong erwacht und will das Problem körperlich lösen. Das klappt aber heute nur noch in den seltensten Fällen. Probleme brauchen nämlich gerade unter Druck einen kühlen Kopf. Und da es immer in jedem Leben Probleme von S bis XXXL gibt, kann man nur  lernen gelassen und lösungsorientiert mit ihnen umzugehen. Und dieser unterhaltsame Vortrag zeigt ganz konkret, wie das geht!

Neben Unterhaltung erwartet die Zuschauer eine Technik der Navy Seals, um unter Druck überlegt zu bleiben. Natürlich dürfen sie das auch sofort praktisch ausprobieren. Dazu lernen sie auch noch eine sehr bewährte Technik aus der Psychologie, um die innere Einstellung gegenüber Problemen von gelassen und auf lösungsorientiert umzustellen. Und alle Zuschauer nehmen mit, dass Probleme das unumgängliche Salz in der Suppe des Lebens sind. Ohne sie wäre das Leben schließlich fad.

Dieser Keynote ist wunderbar für alle Anlässe und Konferenzen. Denn mal Hand aufs Herz, wer hat schon keine Probleme und möchte gelassen gewinnen?!!

45-60 Minuten, europaweit

Eine Geschichte über die wichtigste und schönste Sache der Welt mit vielen AHA Erlebnissen

Der kleine Gorilla entdeckt das Schlafen wieder

Der Mensch ist ein Säugetier aus der Familie der Großen Menschenaffen. Genetisch wohnt in ihm zu 98% ein kleiner Gorilla. Und der muss natürlich gut schlafen wie jedes Säugetier.

Denn Schlaf ist die Werkstatt für Körper und Gehirn. Nur schlafen die meisten Menschen heutzutage nicht genug oder schlecht. Das wiederum steigert die Stress- und Krankheitsanfälligkeit und trübt das Lebensgefühl.

Durch das Wissen aus dem Profisport macht dieser kurzweilige Keynote jeden zum Schlafexperten. Ab sofort heisst es dann Schlaf in Phasen denken, ein Schlafkonto im Kopf einrichten und das Nickerchen reaktivieren. 

Schon während des Keynote bestimmt jeder Zuschauer für sich, wieviele Schlafzyklen er braucht und er bestimmt seinen eigenen Biorhythmus. Dazu kommen noch praktische Tipps, wenn es mal nicht so läuft und wie guter Schlaf gelingt. Aber auch Tuning Empfehlungen für den wichtigsten Raum im Haus, das Schlafzimmer, dürfen natürlich nicht fehlen.

Als weiteres Highlight des Vortrags schließen die Zuschauer selber auch mal ein paar Minuten die Augen und können mit einer einfachen Technik erfahren, wie schnell man sich auch tagsüber überall erholen kann.

Nach diesem Keynote sieht ein jeder den Schlaf mit neuen Augen und wird seine Leidenschaft für ihn entfesseln!

Geeignet ist dieser Keynote für alle Konferenzen. Denn Schlaf ist ein Thema, womit jeder täglich zu tun hat. So nimmt jeder wertvolle Wissensbausteine und Tipps mit nach Hause und kann sie schon am Abend anwenden.

Gerade das Zeitfenster nach der Mittagspause ist perfekt für diesen Vortrag geeignet, weil die Zuschauer auch aktiv abschalten. So wird Erholung für den nächsten Sprecher und erlebtes neues Wissen perfekt kombiniert. Dieser Keynote wird jede Konferenz bereichern, versprochen!

30-45 Minuten, europaweit

Warum Du bist, was Du isst

Artgerechte Ernährung

Der menschliche Körper lebt noch in der Steinzeit. Seit ca. 10.000 Jahren beginnt der Mensch seine Lebenskultur von Jagen und Sammeln auf Ackerbau und Viehzucht umzustellen.

Jetzt kommen verschiedene neue Lebensmittel dazu. Manche davon bereichern seinen Speiseplan. Manche aber tun ihm nicht gut.

In der Folge ist heute jeder zweite Mensch übergewichtig, jeder vierte adipös, jeder zehnte Diabetiker und schon jeder fünfte Prädiabetiker, nur um mal die Spitze des Eisbergs zu benennen.

In diesem Vortrag wird Ernährung einmal aus anderer Sicht erlebt. Die Teilnehmer sehen, wie und warum sie mit ganz kleinen Veränderungen der artgerechten Ernährung schon großes erreichen. Alle Tipps und Empfehlungen sind absolut praktisch lassen sich dabei natürlich sofort umsetzen. Ein toller Keynote um Essen einmal aus einer anderen Perspektive zu sehen. Besonders geeignet für Gesundheitstage oder bei Konferenzen vor dem Mittagessen, um direkt praktische Experimente starten zu können.

Ein super Vortrag zum Beispiel für Gesundheitstage, um Ernährung mal aus einer ganz anderen Perspektive zu zeigen.

45-60 Minuten, europaweit

Neues vom Morgenstern

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Im Einsatz

Der Experte für artgerechte Haltung

Moderation und TV-Produktion

Möchten Sie Ihre Mitarbeiter mit nützlichen, griffigen und dennoch auch amüsanten Trainingsvideos bewegen? Dann sind wir Ihre Partner.

Wir entwickeln und produzieren für Sie individuelle Filme, die genau auf Ihre Mitarbeiter und Bedürfnisse passen. Eine Idee über unseren Stil bekommen Sie in unserem kurzen Video (Trailer).

Und wenn Sie mal einen etwas anderen Moderator für Ihre Veranstaltung suchen, Martin ist dabei.

  • Event-Moderation

  • Trainings- & Schulungsfilme

  • Service- & Show-Formate

Schauen Sie sich den Trailer an

Dr. Martin Morgenstern

Als Evolutionspsychologe und Verhaltensforscher hat Martin einen ganz besonderen Blick auf die Welt. Denn in jedem Menschen wohnt genetisch zu 98% ein kleiner Affe. Seine letzten Updates bekam er in der Steinzeit und hat sich seitdem nicht mehr verändert. Nur seine Lebens- und Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahrzehnten so stark verändert, dass die artgerechten Bedürfnisse für Kopf und Körper immer mehr vergessen werden.

Martins Ziel ist es seinen Teilnehmern praktisch zu zeigen, wie man heutzutage mit dem inneren Affen gelassen, gesund und guter Dinge seine Ziele erreicht. Seit über 15 Jahren entwickelt und transportiert er dazu Wissen, Inspiration und handfeste Lösungen. Martin’s Arbeitsfelder reichen von Einzel Coachings, über Seminare bis hin zu Konferenzen mit über 1000 Teilnehmern. Seine Kunden kommen aus allen Feldern: Einzelunternehmer, Berufssportler, Behörden, Universitäten, Mittelständlern und bekannte Dax 30 Konzerne.

Doch trotz seines Wissens wird auch Martin manchmal vom Affen geritten und übt sich auch selbst jeden Tag in „artgerechter Haltung“.

Evolutionspsychologe
Verhaltensforscher
Rheinländer
Gorilla
Game Changer

Training und Coaching

Macht Stressbeherrschte zu Stressbeherrschern

COOLYOU

Martin Morgenstern bietet zusammen mit seinem Trainerteam auch effektive Trainings zur Stressbeherrschung an.

Unsere Angebot reicht von offenen und inhouse Seminaren bis hin zu individuellen, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Coaching-Programme.

Als spezielles Trainingsformat für mehr Gelassenheit haben wir z.B. das 3stufige Programm COOLYOU® entwickelt.

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