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Warum artgerechte Haltung?

Der Mensch: (fast) ein Affe

Der Mensch ist ein Säugetier aus der Familie der großen Menschenaffen. Durch sein enorm leistungsfähiges Gehirn hat er in der Evolution den Spieß umgedreht. Er passt jetzt statt sich selbst seine Natur an. Dabei gerät immer mehr in Vergessenheit, dass Menschen keine Maschinen sind. Ihre Psychologie und Biologie will artgerecht beachtet werden.

Trainiere den Gorilla in Dir

Egal, ob bei Change Prozessen, Führung oder Stressmanagement, die Lösungen liegen häufig sehr nah. Zeit, sich einmal tiefer mit der artgerechten Haltung zu beschäftigen. Und dabei darf ein wenig Humor natürlich auch nicht fehlen, denn ein bisschen Affenzirkus ist schließlich überall.

Im Einsatz

Der Experte für artgerechte Haltung

15

15 Jahre Erfahrung als Trainer und Redner

100

Mehr als 100 Seminare und Trainings pro Jahr

377777777

Liter an Cortisol bei den Teilnehmern eingespart!

Martin’s Erlebnisvorträge

Für Unternehmensveranstaltungen, Fachkonferenzen, Schulungen, Kongresse oder für Ihr spezielles Mitarbeitertraining oder als Incentiv. Der Experte für artgerechte Haltung ist mit diversen Themen eine Bereicherung mit Langzeiteffekt.

Die Vorträge im Überblick

1
2
3
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Einstellung

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Bewegung

3

Ernährung

4

Regeneration

Gelassen gewinnen: So geht’s entspannt durch den Affenzirkus

Ziel: Stress in Kopf und Körper verstehen und steuern lernen

Inhalt: Martin’s großer Universalvortrag. Er beginnt mit evolutionsbiologischen Reise ins Affenhaus und zu dem Ursprung von Stress. Danach erleben und lernen die Teilnehmer handfeste Techniken rund um mentale Stresssteuerung, Regeneration und Bewegung, damit es im Alltag demnächst gelassener zugeht.

Dauer: 90-120 Minuten

Shit happens

Ziel: Cool bleiben unter Druck. Probleme annehmen. Ängste in Respekt verwandeln.

Inhalt: Probleme wird es immer geben, soviel ist sicher. In jedem Job und in jedem Leben. Mal sind sie größer, mal kleiner. Auch wenn man Probleme nicht verhindern kann, kann man lernen gelassen und lösungsorientiert mit ihnen umzugehen. Dieser Vortrag zeigt konkret, wie das geht!

Dauer: 45-60 Minuten

Ein Gorilla entdeckt das Schlafen wieder

Ziel: Schlaf und Schlafverhalten deutlich verbessern

Inhalt: Warum alle Säugetiere schlafen müssen. Schlaf in Phasen planen, nicht in Stunden. Den eigenen Biorhythmus herausfinden. Wie man jederzeit an jedem Ort gut schlafen kann. Das Nickerchen reaktivieren.

Dauer: 45-60 Minuten

Cool bleiben im Change

Ziel: Gelassen bleiben trotz Veränderungsprozessen in der Organisation

Inhalt: Erfahren warum niemand fremdbestimmte Veränderungen gerne mag und Change jeden stresst. Praktische Tipps und Techniken lernen um trotzdem entspannt zu bleiben.

Dauer: 60 Minuten

Artgerechte Ernährung

Ziel: Durch mehr Wissen und kleine Veränderungen eine artgerechte Ernährung aufbauen.

Inhalt: Eiweiss, Kohlenhydrate, Fett, Zucker, Mikronährstoffe, Flüssigkeiten: Erfahren wozu der Körper was und wie viel braucht. Sehen was Essen mit Körper und Psyche macht, im Schlechten wie im Guten. Wie man sich mit einfachsten Mittel im Alltag gut ernähren kann.

Dauer: 45-60 Minuten

Warum Affen Bewegung lieben

Ziel: Mehr Bewegung und ein besseres Lebensgefühl in den Tag bringen.

Inhalt: Warum Bewegung die Natur der Säugetiere ist. Warum Bewegung so gut ist für Wirbelsäule,Immunsystem und die Psyche. Einfache Tricks, um automatisch sich mehr zu bewegen. Wie Bewegung glücklich macht.

Dauer: 30-45 Minuten

Die Vorträge im Einzelnen

Shit Happens

Cool bleiben in allen Lagen

Die Welt ist einfach stressig geworden. Der Grund dafür ist, dass der Mensch sich von einer „artgerechten Haltung“ immer mehr entfernt. Denn wenn man sich genau fragt, wer oder was ein Mensch ist, dann schauen wir doch einfach mal kurz in das zoologische Handbuch. Dort finden wir den Menschen in der Familie der großen Menschenaffen.

Ja, richtig, der Mensch ist ein Säugetier, auch wenn er das nicht immer gerne hört! Und alle Säugetiere dieser Welt verfolgen wie alle anderen Organismen immer das Ziel, am Leben zu bleiben. Dazu wurden im Nervensystem über Jahre von Millionen verschiedene Überlebensprogramme entwickelt Auch der Mensch verfügt über solche Überlebensprogramme. Das bezeichnen wir heute als Stress!

Zeit, sich mit dem Phänomen Stress zu beschäftigen und handfeste Techniken für mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu trainieren.

60-120 Minuten, europaweit

Alle Säugetiere hassen Veränderungen

Cool trotz Change

Wenn sich Menschen Veränderungen selber aussuchen, macht das Freude. Wenn die Veränderung fremdbestimmt wird, löst das Stress aus.

Change-Prozesse in Organisationen sind deswegen meist nie ein Grund zum Jubeln für die Mitarbeiter auf fast allen Hierarchie-Ebenen.

Bei diesem Vortrag geht es nicht darum, für Veränderung zu begeistern. Vielmehr geht es darum zu Verstehen und zu Akzeptieren, dass Change automatisch Stress auslöst. Aber ist der Stress erkannt, ist er auch schon halb gebannt.

Im zweiten Schritt des Vortrags lernen die Teilnehmer, wie sie den Stress abschalten und ihren persönlichen Frieden mit der fremdbestimmten Veränderung machen.

45-60 Minuten, europaweit

Lernen vom Faultier

So geht richtig regenerieren
und effektiv schlafen

In diesem Vortrag erfahren Sie alles über die wichtigste Regenerationsquelle für Körper und Gehirn. Lernen Sie Ihre Schlafqualität zu verbessern und zügig einzuschlafen.

Bestimmen Sie Ihren Biorhythmus und Ihren persönlichen Schlafbedarf. Daneben bekommen Sie Tipps, was Sie bei kurz wie auch langfristigen Schlafstörungen machen können.

Neben dem Nachtschlaf gibt es dann noch eine kleine Einheit Nickerchen, womit Sie sich wie einst als Kind bei Müdigkeit in nur 15 Minuten erholen können. Denn neben den Wissenschaftlern wissen alle Kinder, dass es nichts erholsameres für Körper und Geist gibt als Schlaf.

Denn nichts macht resistenter gegen Stress und Krankheit, als guter Schlaf!

30-45 Minuten, europaweit

Warum Du bist, was Du isst

Artgerechte Ernährung

Der menschliche Körper lebt noch in der Steinzeit. Seit ca. 10.000 Jahren beginnt der Mensch seine Lebenskultur von Jagen und Sammeln auf Ackerbau und Viehzucht umzustellen.

Jetzt kommen verschiedene neue Lebensmittel dazu. Manche davon bereichern seinen Speiseplan. Manche aber tun ihm nicht gut.

In der Folge ist heute jeder zweite Mensch übergewichtig und bald schon jeder zehnte ist Diabetiker, nur um mal die Spitze des Eisbergs zu benennen.

In diesem Vortrag lernen Sie Ernährung einmal aus anderer Sicht zu sehen. Sie Bekommen Sie ein neues Gefühl, wie sich mit kleinen Veränderungen noch besser ernähren und sich fitter fühlen.

45-60 Minuten, europaweit

Über den gesunden Umgang mit der Angst

Affe trifft Angsthase

In jedem Menschen schlummert ein Angsthase. Und das ist gut. Weil sonst wären die Vorfahren an falscher Stelle zu mutig geworden und es würde uns heute nicht mehr geben.

Dazu muss man wissen, dass der Angsthase aus der Steinzeit kommt und heute immer noch da lebt. Nur kann man den heutigen Gefahren meistens nicht durch Weglaufen oder bekämpfen entkommen.

Unsere heutigen Gefahren liegen auch meistens nicht mehr im direkten Moment. Vielmehr sorgen wir uns, was in der Zukunft sein könnte oder wir blockieren, obwohl wir es besser wissen.

Dieser Vortrag macht jeden zum professionellen Angsthasen Versteher und zeigt handfester Techniken, den Angsthasen aus dem Spiel zu nehmen.

30-45 Minuten, europaweit

Neues vom Morgenstern

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Moderation und TV-Produktion

Möchten Sie Ihre Mitarbeiter mit nützlichen, griffigen und dennoch auch amüsanten Trainingsvideos bewegen? Dann sind wir Ihre Partner.

Wir entwickeln und produzieren für Sie individuelle Filme, die genau auf Ihre Mitarbeiter und Bedürfnisse passen. Eine Idee über unseren Stil bekommen Sie in unserem kurzen Video (Trailer).

Und wenn Sie mal einen etwas anderen Moderator für Ihre Veranstaltung suchen, Martin ist dabei.

  • Event-Moderation

  • Trainings- & Schulungsfilme

  • Service- & Show-Formate

Schauen Sie sich den Trailer an

Dr. Martin Morgenstern

Als Evolutionspsychologe und Verhaltensforscher hat Martin einen ganz besonderen Blick auf die Welt.

Denn der Mensch ist zoologisch betrachtet wenn überhaupt einen Steinwurf von den großen Menschenaffen entfernt. In seiner Art zu Leben hat er sich aber meilenweit von seiner ursprünglichen Natur entfernt. Und das bleibt nicht ohne Folgen für Körper & Kopf.

Martins Mission ist es Menschen zu helfen, gelassen gesund ein gutes Leben zu Leben zu führen. Seit nun über 15 Jahren entwickelt und performt er Inspiration und handfeste Lösungen. Im Coaching von Einzelpersonen, über Trainings hin zu Konferenzen mit über 1000 Teilnehmern.

Manchmal aber reitet auch ihn der Affe. Dann übt er sich wie jeder seiner Teilnehmer in artgerechter Haltung. Denn davon versteht er was :)

Evolutionspsychologe
Verhaltensforscher
Rheinländer
Gorilla
Game Changer

Training und Coaching

Macht Stressbeherrschte zu Stressbeherrschern

COOLYOU

Martin Morgenstern bietet zusammen mit seinem Trainerteam auch effektive Trainings zur Stressbeherrschung an.

Unsere Angebot reicht von offenen und inhouse Seminaren bis hin zu individuellen, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Coaching-Programme.

Als spezielles Trainingsformat für mehr Gelassenheit haben wir z.B. das 3stufige Programm COOLYOU® entwickelt.

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